Lungensport

Abteilungsleitung Evi Hunsperger Lange Gasse 24 92648 Vohenstrauß Telefon: 09651 2082 E-Mail: ehunsperger@bvs-weiden.de

Übungsbetrieb Donnerstags im Evang. Gemeindehaus Vohenstrauß Gruppe 1 von 09.00 bis 09.45 Uhr Gruppe 2 von 10.15 bis 11.00 Uhr Donnerstags im Maria-Seltmann-Haus Weiden Gruppe 1 von 12.45 bis 13.30 Uhr Gruppe 2 von 14.00 bis 14.45 Uhr Gruppe 3 von 15.15 bis 16.00 Uhr Gruppe 4 von 16.30 bis 17.15 Uhr

Erkrankungen der Lunge sind keine Seltenheit. Alleine in Deutschland leiden 8–12 % der Bevölkerung an der chronisch obstruktiven Lungenerkrankung COPD, 9–10 % haben Asthma bronchiale.

Aber auch viele Menschen wissen noch nicht einmal, dass sie lungenkrank sind und meinen, das ist eine Veränderung durch das Alter oder stressbedingt. Lungenkrank sind schließlich nur andere. Dennoch fühlen viele sich mitunter durch die Symptome stark in ihrem Alltag eingeschränkt. Flotte Bewegung oder gar Sport erscheinen ihnen zu anstrengend oder unmöglich. Dabei zeigen Studien, dass moderate körperliche Aktivität sich positiv auf die Erkrankungen auswirken kann. Da setzt unsere Lungensportgruppe an.

Zum einen bewegt man sich, unter der Anleitung einer Fachübungsleiterin, zum anderen lernt man nicht nur Gymnastikübungen und Atemtechniken, sondern kann Kontakte knüpfen und sein soziales Umfeld weiter ausbauen. Oft hilft auch der gemeinsame Austausch, sodass Tipps und Erfahrungen weitergegeben werden.

Angesprochen sollen auch alle werden, die sich (noch) nicht als lungenkrank sehen, jedoch eine Einschränkung bei alltäglichen Anforderungen bemerken, wie beim Tragen von Einkaufstaschen oder dem Treppensteigen.

Gerade der Vorteil einer Sportgruppe ist, dass man nicht alleine kämpfen muss, sondern gemeinsam angeleitet und motiviert wird und sicherlich auch Spaß daran hat. Und sicher ist ebenso: mitmachen kann jeder!