Wassergymnastik und Schwimmen

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Abteilungsleitung

Christa Grundler
Gutenbergstraße 18
92637 Weiden

Telefon: 0961 29335
E-Mail: cgrundler@bvs-weiden.de

Übungsbetrieb

Dienstags von 19.30 – 21.00 Uhr
Realschulturnhalle in Weiden

Durch den Auftrieb des Wassers und das geringe Gewicht des eingetauchten Körpers werden die Gelenke, Muskeln, die Wirbelsäule und die Bandscheiben stark entlastet. Dies hat eine freiere Gelenkbewegung zur Folge, und die Lockerung und Beweglichkeit ergibt sich fast von allein.

Die Aufrichtung der Wirbelsäule wird im Wasser automatisch eingenommen, so das zusätzliche Konzentration und ein vermehrter Kraftaufwand für diese Arbeit entfallen.

Gesundheitliche Auswirkung der Wassergymnastik:

  • Entlastung der Gelenke
  • Förderung der Beweglichkeit
  • Kräftigung des Halte- und Stützapparates
  • Gefäßtraining
  • Abhärtung
  • Stoffwechselanregung
  • Gleichgewichtsverbesserung

Wir beginnen mit Wassergymnastik, anschließend Schwimmen oder Aquajogging.

Jeder der mitmachen möchte ist herzlich willkommen.

Christa Grundler, Abteilungsleiterin

Behinderten- und Vitalsportverein Weiden e. V.